Panakota je kolač koji se inače pravi od mleka, u ovoj low carb verziji je napravljen od kokosovog mleka koje ima manje ugljenih hidrata.
Potrebni sastojci:
200 ml kokosovog mleka
2 kašičice eritrola
1 kašičica guar gume
pola štapića vanile
malo šumskog voća
listići osušene stevije
Guar guma je inače biljni želatin koji se prvo malo razmuti sa kašikom vode a zatim doda u posudu sa preostalim sastojcima (kokosovo mleko, eritol i štapić vanile) i sve se prokuva na tihoj vatri. Nakon što se razlije u ove minijaturne posude, ostavi se par sati u frižideru da se stegne. Na kraju se pospe šumskim voće i u ovom slučaju listićima stevije.
Ostavite komentar